Circuito di febbraio

[Welcome Febbraio]
Buongiorno #igermom
È ufficiale, siamo arrivate a Febbraio.
Il mese del Carnevale e di San Valentino, delle frittelle, delle chiacchere o galani, delle favette, dei cuori di cioccolata, dei cioccolatini e tanta, tantissima dolcezza ??.
Il mese più romantico dell’anno è qui, già vi vedo con gli occhi a cuoricino a preparare dolci sorprese.
Brave!!!
Ora non vorrei rovinare quest’atmosfera zuccherosa ma c’è una cosa che voglio dirvi:
-139 giorni all’Estate!!!

Io per non arrivare impreparata ed angosciata alla prova costume, in questo corto mese mi allenerò con il circuito di febbraio.

Circuito di febbraio

28 giorni in cui allenarsi per poter mangiare tutte queste prelibatezze di Febbraio con meno senso di colpa.
Ricordatevi però che un allenamento non risolve un alimentazione sbagliata, mangiare bene è un allenamento molto importante, l’80% dei vostri risultati dipende da quello che mettete nel piatto, non scordatelo.

Quindi alleniamoci assieme anche questo mese, impariamo a bere di più, impariamo a volerci bene anche attraverso il cibo e l’allenamento.
Quando fate il circuito ascoltate il vostro corpo, non sforzate mai collo e schiena, ed alla fine dedicate del tempo a fare dello straching che fa sempre bene.

Buon Febbraio a tutte
e… avanti tutta!!!
La vostra VeryNormalFitmama
Denise

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