12 BUONI PROPOSITI PER QUESTO NUOVO ANNO

Date
Gen, 01, 2018

Ci siamo ragazze, è Gennaio 2018.
Buon anno a tutte.
Quest’anno non vi chiederò la vostra lista di buoni propositi, ma vi racconterò quello che farò io in questo 2018, i miei 12 buoni propositi, 1 per ogni mese.
Perché un proposito per ogni mese?
Ma perché così fa meno paura, insomma volete non riuscire a realizzare 1 nuovo buon proposito al mese?
Ed a fine anno avrete realizzato 12 buoni propositi.
Questa è un’idea che vi consiglio di fare, scrivete i vostri 12 propositi, mi raccomando devono essere:
– chiari e definiti;
– pensati in relazione alle tue priorità, pensa a quello che conta davvero per te ora, sul medio-lungo termine;
– tieni un diario dove monitorare i progressi;
– anche se dipende solo da te realizzare i propositi, questo non significa che sei sola, puoi cercare qualcuno con cui aiutarti e motivarti;
– non avere fretta;
– premiati;

12 buoni propositi

Vi lascio alcuni dei miei 12 buoni propositi, magari scoprirete che possono andare bene anche per voi, perché infondo non siamo poi così diverse:

1. smettere di procrastinare
2. svegliarsi presto al mattino
3. allenarsi 3 volte a settimana
4. leggere 1 libro al mese
5. ritornare a vedere l’alba alla mattina
6. essere grata ogni giorno per almeno 3 cose
7. mangiare sano 6 giorni su 7
8. diventare più organizzata anche grazie all’aiuto di tecniche
9. approffondire la mindfulness

12 buoni propositi

Magari prossimamente vi parlerò nello specifico di come realizzerò ognuno di questi propositi, perché si sa la condivisione aiuta sia chi riceve che chi condivide.
Vi auguro di cominciare questo 2018 alla grande, che possa essere per tutte voi un anno fantastico, ricco di sorrisi, gioia e cose splendide che vi colmeranno il cuore.
Sarà per tutte un nuovo inizio e non dimenticate che ogni giorno il sole sorge per ricordarci che ogni giorno è un nuovo inizio.
Vi abbraccio
la vostra VeryNormalFitMama
Denise

Denise Bullo

Denise Bullo

Qualcosa blogger. Vorrei giornate da 72 ore per poter far tutto ciò che mi piace, ma mi accontento di 24 ingegnandomi come posso. Esperta in sopravvivenza quotidiana, pratico la rivoluzione del sorriso.

1 Comment

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    Sue

    2 Gennaio 2018

    Ciao Denise!
    Grazie per il consiglio, è un ottimo approccio!
    Mi ricorda quando mi allenavo a crossfit…quando leggevo la lista infinita delle ripetizioni che avrei dovuto affrontare mi prendeva malissimo.
    …e poi, una alla volta, le riuscivo a portare a termine.
    E vale così anche per la vita: “one rep at a time” …e si riesce a fare tutto!
    Ora vado a scrivere i miei 12 propositi!
    Buon anno!
    Sue

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