COME AVERE UNA PELLE PERFETTA IN ESTATE

Date
Lug, 19, 2016

Soprattutto d’estate, è molto importante prendersi cura della propria pelle. Tutti sogniamo una pelle perfetta, ma la verità è che nulla si ottiene senza dedizione e costanza. Ecco quindi 5 semplici mosse per migliorare la vostra pelle!

1. Proteggerla

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D’estate la cosa essenziale è proteggere la pelle con una protezione adatta ad essa. SPF 20, 30, 40, 50..dipende ovviamente se siete super bianche o olivastre. Non pensate di ‘non averne bisogno’, in quanto i raggi UV danneggiano la pelle con il passare del tempo, la invecchiano e causano malattie. Sia il viso, sia il corpo vanno sempre protetti…anche quando pensiamo che non sia necessario!

2. Detergerla

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La secchezza o l’umidità, a seconda dei posti in cui ci troviamo, sono dannosi per la nostra pelle. E’ importante detergere il viso al mattino, prima della nostra base trucco giornaliera, e detergerlo anche la sera dopo esserci struccate (mai andare a dormire con il trucco sul viso!). Lo stesso per il corpo: mai fare una doccia ‘veloce’ perché non si ha tempo, ritagliatevi sempre 5 minuti in più per cospargere sul vostro corpo un buon latte detergente. Ne varrà la pena!

3. Scrub, scrub e scrub!

 

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Due volte a settimana è importante passare uno scrub sia su corpo che su viso. Lo scrub è importante per eliminare le cellule morte della vostra pelle, di conseguenza quindi rigenera la pelle in modo evidente. Sembra impossibile a dirsi, è vero, ma vi assicuro che i risultati si vedranno. E poi, chi non desidera avere una pelle liscia? Beh, lo scrub aiuta anche in questo.

4. Bere acqua

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Questo è un punto che sembra quasi scontato: è ovvio che, essendo estate, una persona debba bere tanta acqua, no? Eppure vi assicuro che tanto scontato non è. Ci sono persone che non sentono mai la necessità di portarsi dietro una bottiglia di acqua e bere frequentemente. Questo non è solo importante d’estate, è importante sempre: l’acqua ha dei benefici che non ci immaginiamo: aiuta a combattere la pelle secca e consente all’organismo di eliminare le tossine e i batteri accumulati. Non sottovalutate mai l’importanza dell’acqua per il vostro corpo!

5. Mangiare sano

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Schifezze come ketchup, maionese, patatine fritte, cibi grassi in generale, non fanno bene alla nostra pelle. ‘Ma come mai mi è spuntato un brufolo?’. Quante volte vi siete fatte questa domanda davanti allo specchio, magari il giorno prima di un avvenimento importante? E poi magari avete mangiato un chilo di salame..
Sembra quasi assurdo, ma la verità è che la nostra pelle è ciò che mangiamo. Questo non significa mangiare verdura e frutta e basta, in quanto il nostro corpo ha bisogno di altre proprietà che mangiando poco (e sempre le stesse cose) non aiuta di certo. Ma controllare ciò che mangiamo e limitarci a mangiare schifezze aiuta la pelle ad essere più sana e bella.

Questi sono alcuni punti essenziali per migliorare le condizioni della vostra pelle. Ovviamente dovete armarvi di tanta pazienza perché i risultati non si vedono mai da un giorno all’altro. Ma quanto arriveranno, vi daranno tante soddisfazioni!

Debora

Credits photo:www.melarossa.it, www.uriage.com, www.salute-e-benessere.org, www.sosestetica.it, www.lescultures.it

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